10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 163  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 0  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Allmänt
 Svar: behöver hjälp av erfaren! << Tillbaka 
Mutembei
Skrivet av: Inte inloggad Mutembei 2012-07-26 (21:00) 
Satsa på att äta rätt! Jobbigt förstås när man inte fixar maten själv fast bekvämt också. Det är kanske någon annan som lagar den?
Ät alltid grönsaker. Mer grönsaker än själva maten på talriken. Grönsakerna ska vara olika färger och göra dig mätt. T ex morötter, vitkål, rödbetor, kålrabbi, palsternacka, rädisor, gröna bönor, röd lök. 2-3 olika sorter till varje måltid. När du har tröttnat på smaken kan du blanda i lite citron (finns på flaska), apelsin, riva ett äpple eller päron och äta till.
En sak till: Ta Inte Om!
 
Ingen har svarat på inlägget...
  


Inte inloggad zito
89584
Inte inloggad carolu
80399
Inte inloggad Guldklubben
67687
Inte inloggad Carina66
56375
Inte inloggad tjej1983
44327



Inte inloggad zito
14173
Inte inloggad carolu
12143
Inte inloggad Guldklubben
11924
Inte inloggad Carina66
11251
Inte inloggad tjej1983
9674
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!