|
MINA STEG
TILLSAMMANS
MIN PROFIL
KLUBBHUSET
|
|
|
|
|
Skrivet av: Kasepase (Ej medlem)
| 2010-01-02 (00:54)
|
Jag fick konstaterat studentarmbåge(bursit) i somras, vilket betyder att man inte kan köra t ex plankan, om ni vet vad det är! Kan göra gräsligt ont, har någon något, några tips vad man kan göra för att det ev. skall förbättras, doktorn säger att man inte kan göra något, och som väl är är det inte aktuellt med op. Man måste ju träna som ni vet, helkul (är frälst på gym, och att lyfta skrot).
Detta gör mej inte vidare glad, kan ett armbågsskydd hjälpa, dvs. inte göra det värre under träning?
Ha det bra
Karin
|
| |
|
|
|
Skrivet av:  emika
| 2010-01-02 (16:59)
|
Du kan ju prova att göra plankan på raka armar istället, så länge du har ont. Lite jobbigare blir det ju förstås. Har däremot inget tips på hur du ska bli av med bursiten
mer än att avlasta och hoppas på snabb bättring.
Lycka till!
Eva
|
| |
|
|
|
|
|
