10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 154  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 1  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Sjukdomar
 Bursit << Tillbaka 
Kasepase
Skrivet av: Kasepase (Ej medlem) 2010-01-02 (00:54) 
Jag fick konstaterat studentarmbåge(bursit) i somras, vilket betyder att man inte kan köra t ex plankan, om ni vet vad det är! Kan göra gräsligt ont, har någon något, några tips vad man kan göra för att det ev. skall förbättras, doktorn säger att man inte kan göra något, och som väl är är det inte aktuellt med op. Man måste ju träna som ni vet, helkul (är frälst på gym, och att lyfta skrot).

Detta gör mej inte vidare glad, kan ett armbågsskydd hjälpa, dvs. inte göra det värre under träning?

Ha det bra

Karin
 
emika
Skrivet av: Inte inloggad emika 2010-01-02 (16:59) 
Du kan ju prova att göra plankan på raka armar istället, så länge du har ont. Lite jobbigare blir det ju förstås. Har däremot inget tips på hur du ska bli av med bursiten
mer än att avlasta och hoppas på snabb bättring.

Lycka till!
Eva
 
  


Inte inloggad Tavelmaggan
188414
Inte inloggad Mutembei
141594
Inte inloggad zito
126888
Inte inloggad Babsa
106970
Inte inloggad Rutan45
100112



Inte inloggad plurran
33797
Inte inloggad Tavelmaggan
26098
Inte inloggad Mutembei
21333
Inte inloggad zito
16813
Inte inloggad Babsa
14705
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!