10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 152  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 0  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

  Inte inloggad Rutan45´s krypin  
Rutan45
Bosatt:
Täby
Ålder:
74 år
Kön:
Tjej
Blev medlem:
2011-02-24 (20:21)
Senast online:
Igår (07:42)
Foruminlägg:
5 st
Stegmål:
10000 steg/dag
Stegräknare:
Fitbit One

 Presentation
Mitt mål är gå 10.000 steg varje dag, men det blir inte alltid så, har en 25 år gammal höftledsprotes som hoppat ur led, men den är på plats igen, men tar det lite lugnt med mina promenader, lagt bort kryckorna nu och går med stavar.
Den 12/5-15 började jag i ViktVäktarna, blev guldmedlem och gick ner ca 12,5 kg.
Nu 8/5-17 går jag tillbaka till 11.000 steg, tränar på Itrim 2 - 3 dagar i veckan.
24/12-17 Nu på vintern så blir det färre steg för mig, så jag återgår till 10.000 steg, det är för halt, är rädd för att ramla och bryta mig.
11/9 2019 ska jag få en knäprotes i höger knä på Norrtälje sjukhus pga av Artros. Så då kommer jag att få gå med rullator eller kryckor, går redan nu med rullator pga av hemskt värk.
Nu har det gått 2 månader sen min knäoperation, går väl sådär med rehab, fortfarande svullet knä, men tränar hos sjukgymnast, måste träna mera på att sträcka ut hela knät, men det tar emot i knävecket, gör såå ont.

 Framgångar
Loggat steg sedan
2011-01-01
Loggade dagar
3275 st
Uppnått stegmål
1859 dagar
26333 steg
17,4 km
Bästa dagen
10965 steg
7,3 km
Snitt per dag
35746129 steg
23767,4 km
Totalt antal
77475 steg
51,2 km
Sista veckan

 Senaste sju dagarnaStegmål  Stegmål 
Diagrammet kommer visas här!


Inte inloggad Tavelmaggan
245503
Inte inloggad plurran
214601
Inte inloggad Mutembei
193426
Inte inloggad zito
100748
Inte inloggad mia323
93864



Inte inloggad plurran
40692
Inte inloggad Tavelmaggan
31909
Inte inloggad Mutembei
26839
Inte inloggad blakulla
17649
Inte inloggad zito
16299
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!