10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 154  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 1  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

  Inte inloggad Rutan45´s krypin  
Rutan45
Bosatt:
Täby
Ålder:
74 år
Kön:
Tjej
Blev medlem:
2011-02-24 (20:21)
Senast online:
Idag (07:56)
Foruminlägg:
5 st
Stegmål:
10000 steg/dag
Stegräknare:
Fitbit One

 Presentation
Mitt mål är gå 10.000 steg varje dag, men det blir inte alltid så, har en 25 år gammal höftledsprotes som hoppat ur led, men den är på plats igen, men tar det lite lugnt med mina promenader, lagt bort kryckorna nu och går med stavar.
Den 12/5-15 började jag i ViktVäktarna, blev guldmedlem och gick ner ca 12,5 kg.
Nu 8/5-17 går jag tillbaka till 11.000 steg, tränar på Itrim 2 - 3 dagar i veckan.
24/12-17 Nu på vintern så blir det färre steg för mig, så jag återgår till 10.000 steg, det är för halt, är rädd för att ramla och bryta mig.
11/9 2019 ska jag få en knäprotes i höger knä på Norrtälje sjukhus pga av Artros. Så då kommer jag att få gå med rullator eller kryckor, går redan nu med rullator pga av hemskt värk.
Nu har det gått 2 månader sen min knäoperation, går väl sådär med rehab, fortfarande svullet knä, men tränar hos sjukgymnast, måste träna mera på att sträcka ut mitt knä.
Nu har det gått ca 7 månader sen operationen, går ännu med rullator, svårt att sträcka på knät.

 Framgångar
Loggat steg sedan
2011-01-01
Loggade dagar
3369 st
Uppnått stegmål
1942 dagar
26333 steg
17,4 km
Bästa dagen
11044 steg
7,3 km
Snitt per dag
37040027 steg
24621,1 km
Totalt antal
98504 steg
65 km
Sista veckan

 Senaste sju dagarnaStegmål  Stegmål 
Diagrammet kommer visas här!


Inte inloggad plurran
221651
Inte inloggad Tavelmaggan
178963
Inte inloggad Mutembei
151449
Inte inloggad Babsa
108702
Inte inloggad Rutan45
98504



Inte inloggad plurran
41208
Inte inloggad Tavelmaggan
25055
Inte inloggad Mutembei
21217
Inte inloggad zito
15321
Inte inloggad Babsa
14429
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!