|
MINA STEG
TILLSAMMANS
MIN PROFIL
KLUBBHUSET
|
 Rutan45´s krypin
|
|
|
|
|
Bosatt:
Täby
|
Ålder:
74 år |
Kön:
Tjej |
 |
Blev medlem:
2011-02-24 (20:21) |
Senast online:
Idag (18:37) |
Foruminlägg:
5 st |
|
Stegmål:
10000 steg/dag
|
Stegräknare:
Fitbit One
|
|
| |
|
|
|
|
Mitt mål är gå 10.000 steg varje dag, men det blir inte alltid så, har en 25 år gammal höftledsprotes som hoppat ur led, men den är på plats igen, men tar det lite lugnt med mina promenader, lagt bort kryckorna nu och går med stavar.
Den 12/5-15 började jag i ViktVäktarna, blev guldmedlem och gick ner ca 12,5 kg.
Nu 8/5-17 går jag tillbaka till 11.000 steg, tränar på Itrim 2 - 3 dagar i veckan.
24/12-17 Nu på vintern så blir det färre steg för mig, så jag återgår till 10.000 steg, det är för halt, är rädd för att ramla och bryta mig.
11/9 2019 ska jag få en knäprotes i höger knä på Norrtälje sjukhus pga av Artros. Så då kommer jag att få gå med rullator eller kryckor, går redan nu med rullator pga av hemskt värk.
Nu har det gått 2 månader sen min knäoperation, går väl sådär med rehab, fortfarande svullet knä, men tränar hos sjukgymnast, måste träna mera på att sträcka ut hela knät, men det tar emot i knävecket, gör såå ont.
|
|
|
|
|
|
|
Loggat steg sedan 2011-01-01
|
Loggade dagar 3245 st
|
Uppnått stegmål 1837 dagar
|
|
26333 steg
17,4 km
Bästa dagen |
10956 steg
7,3 km
Snitt per dag |
35388829 steg
23531,6 km
Totalt antal |
55404 steg
36,6 km
Sista veckan |
|
|
|
| Senaste sju dagarna |  Stegmål |
|
|
Diagrammet kommer visas här!
|
|
|
|
|
