10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 153  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 0  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

  Inte inloggad Rutan45´s krypin  
Rutan45
Bosatt:
Täby
Ålder:
74 år
Kön:
Tjej
Blev medlem:
2011-02-24 (20:21)
Senast online:
Igår (08:58)
Foruminlägg:
5 st
Stegmål:
10000 steg/dag
Stegräknare:
Fitbit One

 Presentation
Mitt mål är gå 10.000 steg varje dag, men det blir inte alltid så, har en 25 år gammal höftledsprotes som hoppat ur led, men den är på plats igen, men tar det lite lugnt med mina promenader, lagt bort kryckorna nu och går med stavar.
Den 12/5-15 började jag i ViktVäktarna, blev guldmedlem och gick ner ca 12,5 kg.
Nu 8/5-17 går jag tillbaka till 11.000 steg, tränar på Itrim 2 - 3 dagar i veckan.
24/12-17 Nu på vintern så blir det färre steg för mig, så jag återgår till 10.000 steg, det är för halt, är rädd för att ramla och bryta mig.
11/9 2019 ska jag få en knäprotes i höger knä på Norrtälje sjukhus pga av Artros. Så då kommer jag att få gå med rullator eller kryckor, går redan nu med rullator pga av hemskt värk.
Nu har det gått 2 månader sen min knäoperation, går väl sådär med rehab, fortfarande svullet knä, men tränar hos sjukgymnast, måste träna mera på att sträcka ut hela knät, men det tar emot i knävecket, gör såå ont.

 Framgångar
Loggat steg sedan
2011-01-01
Loggade dagar
3307 st
Uppnått stegmål
1885 dagar
26333 steg
17,4 km
Bästa dagen
10994 steg
7,3 km
Snitt per dag
36204746 steg
24070,2 km
Totalt antal
91018 steg
60,1 km
Sista veckan

 Senaste sju dagarnaStegmål  Stegmål 
Diagrammet kommer visas här!


Inte inloggad plurran
265989
Inte inloggad Mutembei
152432
Inte inloggad Tavelmaggan
109941
Inte inloggad zito
101259
Inte inloggad Rutan45
91018



Inte inloggad plurran
42469
Inte inloggad Mutembei
22369
Inte inloggad blakulla
19524
Inte inloggad Tavelmaggan
18621
Inte inloggad zito
16390
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!