Hej! Start-stegmål:7000 steg (blev medlem-12 augusti 2013) Nuvarande stegmål:11000 steg! Jag har två faktorer som jag utgår från,när det gäller mitt stegmål! Nr 1:mitt löpande stegsnitt/dag(8300)! Nr 2:stegsnitt/dag+lägsta stegmål/dag(2700)=stegmål! Jag jobbar som serveringsvärd på en hamburgerkedja med arbetspass på 6-9 timmar(4-5 jobbdagar/vecka) samt att jag tränar på ett gym 1-2 gånger/vecka+1-2 gånger/vecka(hemma).Deltar i 1-4 motionslopp/år i löpning.
Löpning! 5km:Min bästa tid är 42 minuter och 22 sekunder! (Å-stadsloppet i Örebro:12 oktober 2019)
tjej1983´s krypin
Stegmål 