10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 150  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 0  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

  Inte inloggad tjej1983´s krypin  
tjej1983
Bosatt:
Örebro
Ålder:
36 år
Kön:
Tjej
Blev medlem:
2013-08-12 (21:31)
Senast online:
Igår (16:55)
Foruminlägg:
3 st
Stegmål:
9500 steg/dag
Stegräknare:
Omron Walking Style III

 Presentation
Hej!
Start-stegmål:7000 steg (blev medlem-12 augusti 2013)
Nuvarande stegmål:9500 steg!
Jag har två faktorer som jag utgår från,när det gäller mitt stegmål!
Nr 1:mitt löpande stegsnitt/dag!
Nr 2:stegsnitt/dag+lägsta stegmål/dag(2100)=stegmål!
Jag jobbar som serveringsvärd på en hamburgerkedja med arbetspass på 6-9 timmar(4-5 jobbdagar/vecka) samt att jag tränar på ett gym 1-2 gånger/vecka+1-2 gånger/vecka(hemma).Deltar i 1-4 motionslopp/år i löpning.

Löpning!
5km:Min bästa tid är 42 minuter och 26 sekunder!
(Å-stadsloppet i Örebro:13 oktober 2018)

 Framgångar
Loggat steg sedan
2008-02-05
Loggade dagar
4096 st
Uppnått stegmål
2386 dagar
19730 steg
12,8 km
Bästa dagen
7436 steg
4,8 km
Snitt per dag
30362207 steg
19668,7 km
Totalt antal
42065 steg
27 km
Sista veckan

 Senaste sju dagarnaStegmål  Stegmål 
Diagrammet kommer visas här!


Inte inloggad Mutembei
208169
Inte inloggad JHE
204329
Inte inloggad plurran
197152
Inte inloggad Tavelmaggan
157130
Inte inloggad emika
150573



Inte inloggad plurran
36401
Inte inloggad JHE
28138
Inte inloggad Mutembei
25003
Inte inloggad Tavelmaggan
20124
Inte inloggad emika
18126
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!