|
MINA STEG
TILLSAMMANS
MIN PROFIL
KLUBBHUSET
|
 tjej1983´s krypin
|
|
|
|
|
Bosatt:
Örebro
|
Ålder:
43 år |
Kön:
Tjej |
 |
Blev medlem:
2013-08-12 (21:31) |
Senast online:
2026-04-12 (20:58) |
Foruminlägg:
9 st |
|
Stegmål:
11000 steg/dag
|
Stegräknare:
Omron Walking Style III
|
|
| |
|
|
|
|
Hej!
Start-stegmål:7000 steg (blev medlem-12 augusti 2013)
Nuvarande stegmål:11000 steg!
Jag har två faktorer som jag utgår från,när det gäller mitt stegmål!
Nr 1:mitt löpande stegsnitt/dag(8300)!
Nr 2:stegsnitt/dag+lägsta stegmål/dag(2700)=stegmål!
Jag jobbar som serveringsvärd på en hamburgerkedja med arbetspass på 6-9 timmar(4-5 jobbdagar/vecka) samt att jag tränar på ett gym 1-2 gånger/vecka+1-2 gånger/vecka(hemma).Deltar i 1-4 motionslopp/år i löpning.
Löpning!
5km:Min bästa tid är 42 minuter och 22 sekunder!
(Å-stadsloppet i Örebro:12 oktober 2019)
|
|
|
|
|
|
|
Loggat steg sedan 2008-02-05
|
Loggade dagar 6641 st
|
Uppnått stegmål 3891 dagar
|
|
21159 steg
13,7 km
Bästa dagen |
8373 steg
5,4 km
Snitt per dag |
55494082 steg
35876,8 km
Totalt antal |
0 steg
0 km
Sista veckan |
|
|
|
| Senaste sju dagarna |  Stegmål |
|
|
Diagrammet kommer visas här!
|
|
|
|
|
|
|
