10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 163  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 1  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Allmänt
 Viktnedgång << Tillbaka 
Milas
Skrivet av: Milas (Ej medlem) 2011-10-13 (23:16) 
Min högst personliga och enda erfarenhet av viktnedgång var för ett antal år sen då jag tyvärr drabbades av en kronisk sjukdom som gjorde att jag fick medicinera under ca 1 år (bl a Cortison). När jag så tillfrisknade var jag 15 kg tyngre till mina 163 ca. Visste inte hur man gjorde för att gå ned i vikt... Anmälde mig till Viktväktarna. Tog fasta på "grundpelarna" där o skippa allt försäljningssnack dvs - ät av allt (välkommen tillbaka kära kostcirkeln) - MEN inte hur mycket som helst och inte hur ofta som helst. Dessutom var Viktväktarna duktiga på att tala om att det tar tid. Jag bestämde att jag skulle ge det lika lång tid som viktuppgången = 1 år. Summa kardemumma: jag hade gått ned 17 kilo och landat på ca 55 kg. Där ligger jag än idag (ca 10 år senare - o äldre). Ibland nåt kilo pluss ibland minus. Men jag håller mig fortfarande till att vi ska och behöver äta "allt". Till detta kommer att jag är allt annat än motionsälskar; gör minsta möjliga. Detta är min erfarenhet.
 
Ingen har svarat på inlägget...
  


Inte inloggad Tavelmaggan
102064
Inte inloggad carolu
87855
Inte inloggad Guldklubben
84169
Inloggad jali
73163
Inte inloggad Samoht
48832



Inte inloggad Tavelmaggan
17952
Inte inloggad zito
12249
Inte inloggad carolu
11893
Inte inloggad Guldklubben
11873
Inte inloggad Carina66
11258
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!