10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 156  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 2  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Allmänt
 Ett gäng för att peppa varandra << Tillbaka 
Fagott
Skrivet av: Fagott (Ej medlem) 2010-07-07 (06:09) 
Hej!
Jag har kg kvar jag behöver gå ned. Det vore roligt om vi som kämpar med att ändra livsstilen till det bättre för att gå ned i vikt kunde peppa varandra (vilken metod vi använder kvittar). Vi kanske kunde bli träningskompisar här på stegklubben?
 
veronica
Skrivet av: Inte inloggad veronica 2010-07-07 (10:31) 
Hej! Det tycker jag vore en utmärkt ide! :)
 
Malins
Skrivet av: Inte inloggad Malins 2010-07-07 (20:00) 
Jag är jättegärna med. är färsking här på klubben men behöver verkligen lite peppning. Jag har alldeles för dålig karaktär, men har nu försökt att verkligen skärpa till mig. Jag har nog insett att jag inte kan skylla på graviditetskilon när min dotter nu är 2 år .
 
Fagott
Skrivet av: Inte inloggad Fagott 2010-07-07 (21:07) 
KUL!
Då är vi några stycken. Jätte bra att kunna stötta varandra. Jag läger gärna till dig som trämingskompis så peppar vi varandra. Kolla med de som sagt ja.
Kämpa på!!
Mia
 
Lillablomman
Skrivet av: Inte inloggad Lillablomman 2010-07-31 (10:12) 
Hej! Jag är också gärna med och peppar och peppas! Jag har en hel del kilon jag vill gå ner så jag behöver all hjälp jag kan få! Kram Sarah
 
Dandilion
Skrivet av: Inte inloggad Dandilion 2011-05-22 (20:32) 
Citat från Malins:
Jag är jättegärna med. är färsking här på klubben men behöver verkligen lite peppning. Jag har alldeles för dålig karaktär, men har nu försökt att verkligen skärpa till mig. Jag har nog insett att jag inte kan skylla på graviditetskilon när min dotter nu är 2 år .


...och min dotter är 3år =)
Har 20kg att gå ner och börjar med promenader...
 
Pearlyz
Skrivet av: Inte inloggad Pearlyz 2011-07-09 (11:33) 
Här har vi en till som definitivt ska ner MASSOR i vikt och har börjat inse den grymma faktum att nu MÅSTE jag göra något åt det. Får ju börja någonstans och första steget är att se till att röra på mig.

Så jag är gärna med! =)
 
Solen
Skrivet av: Inte inloggad Solen 2011-07-23 (22:40) 
Jag är gärna med
 
Tette
Skrivet av: Inte inloggad Tette 2011-07-24 (19:56) 

Citat från Sisi:
Jag är också med, men min fråga lyder, hur gör vi för att peppa varandra då alla bara säger att de gärna hänger på?

Jag har också en son på 2 år och jag har en del kilon att gå ner. Men jag har också haft ett problem nog största delen av mitt liv eftersom jag alltid har sett min vikt som ett problem även när jag var mycket smalare än vad jag är nu. Jag tror att min mun är min värsta fiende! Jag kan gå i timmar, men det ger inga stora resultat i viktminskning, tyvärr. Jag har insett att det bästa sättet att gå ner är att dra ner på kalorierna och att äta många små mål om dagen. Men för att nöja sig med detta måste man känna en mättnadskänsla, så man slutar föräta sig. Och jag tror att den enda lösningen på detta är att jag måste dricka 1 liter vatten innan varje mål, annars finns det ingen chans att jag nöjer mig med små mål, även om jag äter flera sådana per dag! Men då får man ett helvete med att springa på toaletten hela dagarna och nätterna också som konsekvens till detta! Men hur många liter vatten om dagen tror ni att man kan dricka utan att det blir skadligt för kroppen?


Jag har alltid trott att man ska dricka minst 1liter vatten från kranen per dag, men har fått lära mig att man ska drick 2-3 liter per dag och är det varmt runt 4 liter! Sen om det är skadligt eller inte för kroppen kan jag tyvärr inte svara på. Men spring på toaletten lär det bli garanterat. Jag får i mig runt 2 liter vatten per dag just nu och mer spring på toaletten blir det garanterat!!
 
Pearlyz
Skrivet av: Inte inloggad Pearlyz 2011-07-27 (10:08) 
Vi kanske skulle haft en egen grupp?
De som inte har loggat på en månad åker ur gruppen?

Då finns bara de aktiva kvar och det går ju att skriva i klotterplanket till varandra.

Om det låter intressant så kan jag stå för gruppen, inga problem.
 
Pearlyz
Skrivet av: Inte inloggad Pearlyz 2011-07-27 (10:14) 
Har startat en grupp för oss "Pepp-talk" Gå in på "promenadgäng" och leta upp oss där!
 
Fagott
Skrivet av: Inte inloggad Fagott 2011-07-28 (07:03) 
Hej!
Hittar inte gänget
 
Pearlyz
Skrivet av: Inte inloggad Pearlyz 2011-07-28 (12:32) 
Ändrade inställningarna, så nu hittar du
 
veronica
Skrivet av: Inte inloggad veronica 2011-07-29 (10:11) 
jag skulle gärna också vara med i detta gäng. :) Tyvärr så har jag fruktansvärt ont i fogar och bäcken nu då jag är gravid, men då den lille kommit till världen hänger jag på!
Jag tror att man har lättare att lyckas hålla igång då man har någon/några som motiverar en!
Ha det gott så länge!
/Veronica
 
Pearlyz
Skrivet av: Inte inloggad Pearlyz 2011-07-31 (13:15) 
Veronica, eftersom du är aktiv och loggar dina steg. Så anser jag att du kan vara med i gruppen ändå. Även om du kanske inte klarar av så mycket nu, men det är alltid kul och få fler som vill delge sina erfarenheter och ev. metoder. Ju fler vi är desto roligare och mindre risk att gruppen/klotterplanket dör ut.
 
Fagott
Skrivet av: Inte inloggad Fagott 2011-08-26 (05:58) 
Kul!!! Ju fler vi är destu roligare.
 
  


Inte inloggad Mutembei
144069
Inte inloggad Tavelmaggan
123928
Inloggad Babsa
113040
Inte inloggad Rutan45
83779
Inte inloggad Guldklubben
78734



Inte inloggad Tavelmaggan
26292
Inte inloggad Mutembei
18610
Inloggad Babsa
16278
Inte inloggad Linkan
15482
Inte inloggad blakulla
15378
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!