10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 156  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 0  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Allmänt
 Viktnedgång << Tillbaka 
Milas
Skrivet av: Milas (Ej medlem) 2011-10-13 (23:16) 
Min högst personliga och enda erfarenhet av viktnedgång var för ett antal år sen då jag tyvärr drabbades av en kronisk sjukdom som gjorde att jag fick medicinera under ca 1 år (bl a Cortison). När jag så tillfrisknade var jag 15 kg tyngre till mina 163 ca. Visste inte hur man gjorde för att gå ned i vikt... Anmälde mig till Viktväktarna. Tog fasta på "grundpelarna" där o skippa allt försäljningssnack dvs - ät av allt (välkommen tillbaka kära kostcirkeln) - MEN inte hur mycket som helst och inte hur ofta som helst. Dessutom var Viktväktarna duktiga på att tala om att det tar tid. Jag bestämde att jag skulle ge det lika lång tid som viktuppgången = 1 år. Summa kardemumma: jag hade gått ned 17 kilo och landat på ca 55 kg. Där ligger jag än idag (ca 10 år senare - o äldre). Ibland nåt kilo pluss ibland minus. Men jag håller mig fortfarande till att vi ska och behöver äta "allt". Till detta kommer att jag är allt annat än motionsälskar; gör minsta möjliga. Detta är min erfarenhet.
 
Ingen har svarat på inlägget...
  


Inte inloggad Mutembei
158998
Inte inloggad mia323
97583
Inte inloggad Rutan45
94398
Inte inloggad Babsa
86404
Inte inloggad Guldklubben
81795



Inte inloggad Mutembei
27109
Inte inloggad Tavelmaggan
21589
Inte inloggad Babsa
14718
Inte inloggad zito
14668
Inte inloggad Rutan45
13799
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!