10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 156  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 0  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Allmänt
 viktminsktning << Tillbaka 
bengan
Skrivet av: bengan (Ej medlem) 2012-02-07 (15:46) 
jag går och går men vågen den står still vad göra.
äter cortison och tar insulin.
 
mia323
Skrivet av: Inte inloggad mia323 2012-02-07 (20:56) 
http://www.kostdoktorn.se
 
birth
Skrivet av: Inte inloggad birth 2012-03-27 (00:44) 
hej
Har du tagit ämnesomsättnings prover ?
mvh Gittan
 
Mikaela91
Skrivet av: Inte inloggad Mikaela91 2012-03-27 (14:50) 
Hej Bengan!

Jag är ingen expert, men till stor del så handlar det om vad man stoppar i sig. Räknar du kalorier? Prova en dag och se hur mycket du äter. Man kan gå och gå och gå men stå still så länge man inte gör en kostförändring.

Om du redan lagt om kosten, kanske du ska öka intensitet på promenaderna. Kanske försiktigt börja jogga? Styrketränar du något? Det kan också göra att vikten står still. Muskler väger mer än fett.

Prova att mäta dig med måttband också. Det brukar visa resultat snabbare än siffrorna på vågen.
 
  


Inte inloggad Mutembei
158998
Inte inloggad mia323
97583
Inte inloggad Rutan45
94398
Inte inloggad Babsa
86404
Inte inloggad Guldklubben
81795



Inte inloggad Mutembei
27109
Inte inloggad Tavelmaggan
21589
Inte inloggad Babsa
14718
Inte inloggad zito
14668
Inte inloggad Rutan45
13799
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!