10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 156  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 0  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Viktmetoder
 Svar: Vart finns ni som är som jag??? << Tillbaka 
Samoht
Skrivet av: Inte inloggad Samoht 2012-03-21 (21:14) 
Du är på rätt spår.
När min familj äter kycklingfiléer så beräknas portionerna till en filé per huvud.
Med tillbehör som pasta, potatis, ris och sås så brukar en sådan portion räcka väldigt långt.
Det är klart, ingen arbetar inom något tyngre arbete som kräver en sådan portion kanske fyrdubblad för att orka med.

Citat från Annamia:
Jag kan känna som du, det händer ingenting. Men jag har nu börjat att verkligen fundera på vad jag äter, för matdagbok. Måste jag äta 2 kycklingfileer eller räcker det faktiskt med 1 eller till och med mindre än det. Fyll ut tallriken med lite mer grönsaker och kanske minska lite till på potatis och pasta. Äter jag 1 kaka till kaffet hos min vänninna, kanske räcker det med ½ eller varför inte säga till henne att bjuda på en frukt?
 
Ingen har svarat på inlägget...
  


Inte inloggad Mutembei
162191
Inte inloggad Tavelmaggan
106168
Inte inloggad zito
85898
Inte inloggad Babsa
84049
Inte inloggad mia323
83788



Inte inloggad Mutembei
27065
Inte inloggad Tavelmaggan
23328
Inte inloggad zito
15728
Inte inloggad Babsa
14278
Inte inloggad Rutan45
13246
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!