10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 156  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 0  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Recept
 Ryssröra << Tillbaka 
Asolo
Skrivet av: Asolo (Ej medlem) 2012-04-09 (02:26) 
En proteinrik röra som är jättegott på knäckemacka. Mättande och bra efter träning!


1-2 kokta mosade ägg.
½-1 finhackad rödlök
2-4 msk krossade tomater
Valfri mängd tonfisk
1-2 msk creme fraiche
salt o peppar efter smak

Rör ihop till en "gegga". Ser inte så gott ut men är väldigt gott.

Anledningen till att det står valfri mängd tonfisk är att jag själv inte använder det pga fiskallergi, men det ingår i originalreceptet.
 
plurran
Skrivet av: Inte inloggad plurran 2012-04-09 (09:40) 
Tack för receptet det låter jättegott! Själv så får jag utesluta äggen men jag tror det blir bra ändå.
Liza
 
  


Inte inloggad Mutembei
209055
Inte inloggad zito
117560
Inte inloggad Babsa
106973
Inte inloggad Guldklubben
70866
Inte inloggad Rutan45
67248



Inte inloggad Mutembei
27126
Inte inloggad zito
16781
Inte inloggad Tavelmaggan
16262
Inte inloggad Babsa
14669
Inte inloggad Rutan45
13680
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!