Ja inte är det lätt inte. Det viktigaste är nog att man tror på det man går in för och är konsekvent. Själv har jag gått ner ca 20 kg på ett drygt halvår med en lite mildare variant av LCHF där jag "syndat" lite på fredagar och ibland lördagar. Det har varit ett medvetet val att frångå dieten då och inte nåt jag råkat göra och det tror jag är viktigt. Vill gå ner 8-10 kg till sen är jag nöjd
