10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 156  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 0  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Allmänt
 Problem att gå ned i vikt << Tillbaka 
Fagott
Skrivet av: Fagott (Ej medlem) 2009-11-04 (09:05) 
Hej
Är det någon mer som tar tablett kortison i klubben? Jag har det och haft det i många år. Det är jätte svårt att gå ned i vikt . Läkarna säger att det är så. Men är det någon mer som upplevt detta problem? Vore mycket intressant att höra andras upplevelser om detta. Är det någon som har tipps hur man kan lättare gå ned i vikt trotts kortison behandling?
Fagott
 
thorwaldpe
Skrivet av: Inte inloggad thorwaldpe 2009-11-04 (23:30) 
Hej!
Jag använder ingen kortison, men jag förslår E-metoden, som innebär att intar mindre kalorier än man gör av med. För metoden ska fungera utan hälsorisk bör man ej underskrida 800 kcal per dag men ej heller överskrida 1 100 kcal per dag. Först ska naturligtvis ta bor de snabba kalorierna och kolhydrater som potatis, ris och pasta. Använder man matkorgen får man en granska översikt om hur många kalorier man äter per dag.
//Thorwald
Citat från Fagott:
Hej
Är det någon mer som tar tablett kortison i klubben? Jag har det och haft det i många år. Det är jätte svårt att gå ned i vikt . Läkarna säger att det är så. Men är det någon mer som upplevt detta problem? Vore mycket intressant att höra andras upplevelser om detta. Är det någon som har tipps hur man kan lättare gå ned i vikt trotts kortison behandling?
Fagott
 
Fagott
Skrivet av: Inte inloggad Fagott 2009-11-05 (19:59) 
Tack för ditt svar!

Jag ligger i snitt 1000 kcal/dag (när man slår ut det på en vecka). Har hållit på sedan början av september. Jag använder hälsovakten för att ha koll på kcal. Enligt beräkning med de steg och/eller motion jag gör och den kosten (minus balans) skall jag gå ned nästan 1 kg per vecka men jag får vara glad om jag går ned 0,4 kg.

 
rosetta
Skrivet av: Inte inloggad rosetta 2009-11-15 (17:15) 
Hej, jag äter också kortison sen ett år tillbaka, plus Levaxin. Lätt att gå upp i vikt och nästintill omöjligt att gå ner. Kan ibland lyckas med 1 kg som snabbt som ögat kommer tillbaka igen. Jag skulle precis som du också gärna få tips om hur man ska göra Rosetta
 
TaZ
Skrivet av: Inte inloggad TaZ 2011-11-10 (20:24) 
Vad gör kortisonen som gör att ni går upp i vikt då? Ger den extra matlust eller?
 
  


Inte inloggad Mutembei
180029
Inte inloggad Tavelmaggan
158716
Inte inloggad zito
120639
Inte inloggad Babsa
116376
Inte inloggad mia323
84427



Inte inloggad Mutembei
26806
Inte inloggad Tavelmaggan
24846
Inte inloggad zito
16902
Inte inloggad Babsa
15316
Inte inloggad Rutan45
13762
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!