10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 156  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 0  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Träning
 Dag eller Veckomål << Tillbaka 
Annkan
Skrivet av: Annkan (Ej medlem) 2010-01-25 (13:23) 
Jag är ojämn i mitt stegande. Vissa dagar får jag kämpa att nå mitt stegmål på 4000 steg per dag. Medan jag går över det målet med råge de dagar jag dansar squaredans & bugg & promenerar mer än vanligt.
Ska jag ha kvar mitt lägsta dagmål eller ska jag öka mitt veckomål?? Är det en smaksak eller finns det andra åsikter. Hoppas på svar! Hälsningar från Ann
 
Annamia
Skrivet av: Inte inloggad Annamia 2011-02-09 (17:24) 
Jag tycker det är viktigt att ha ett mål som man känner att man kan uppnå. Om jag inte kan uppnå mina mål så kommer jag att sluta med det jag har föresatt mig att göra.
 
Bennaj
Skrivet av: Inte inloggad Bennaj 2011-04-19 (23:09) 
Jag antar att Du gör ngt annat, som tar på krafterna, än att promenera. Man räknas som tämligen inaktiv om man inte går mer än 4000 steg på en dag. Blir det många sådana dagar på en vecka och man inte gör ngt annat krävande arbete, ja då bör man nog ändra på ngt.
 
Annamia
Skrivet av: Inte inloggad Annamia 2011-04-20 (08:10) 
Jag har börjat med att gå en runda runt kvarteret när jag går till eller från jobbet, efter att ha parkerat bilen. Tyvärr har jag den sträckan att jag inte kan promenera till eller från utan måste ta bilen. Jag har ett stillasittande jobb så jag får inte ihop mer än 4000-5000 steg per dag men denna extra promenad före och efter jobbet gör att jag utan problem kommer upp i minst 6000-7000 steg. Sedan ser jag det som viktigast att komma upp i målet per dag i snitt under en vecka.
 
  


Inte inloggad Mutembei
158998
Inte inloggad mia323
97583
Inte inloggad Rutan45
94398
Inte inloggad Babsa
86404
Inte inloggad Guldklubben
81795



Inte inloggad Mutembei
27109
Inte inloggad Tavelmaggan
21589
Inte inloggad Babsa
14718
Inte inloggad zito
14668
Inte inloggad Rutan45
13799
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!