10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 163  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 0  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Klubben
 hur loggar jag stegen sådet blir rätt? << Tillbaka 
issa_83
Skrivet av: issa_83 (Ej medlem) 2010-04-09 (08:36) 
Igår införskaffade jag min första stegräknare och blev även medlem här. Det jag funderar lite på är hur jag ska logga stegen så det blir rätt varje dag. Igår tex så tränade jag ett kort pass på crosstrainern som enligt omvandlaren blev 2800steg.
När jag sedan ska fylla i antal steg för dagen ute till vänster, ska jag då räkna ihop dagens övriga "vanliga steg" från stegräknaren med dessa 2800steg och fylla i det sammanlagda talet i den rutan?(jag hade alltså inte stegräknaren på mig när jag tränade på crosstrainern)
 
Nicolas
Skrivet av: Inte inloggad Nicolas 2010-04-09 (08:52) 
Hej Issa och välkommen!

I rutan steg fyller du bara i stegen från din stegräknare. De omvandlade stegen sparas separat, detta för att man skall kunna skilja dom åt i t.ex topplistor. Om du går in under din statistik kan du välja Steg och Steg Totalt vilket visar enbart steg från stegräknaren eller steg samt omvandlade aktiviteter tillsammans.

Mvh
Nicolas / 10.000-stegs klubben
 
issa_83
Skrivet av: Inte inloggad issa_83 2010-04-09 (09:12) 
Oki tack, då ska jag genast gå in och ändra för jag har räknat ihop allt:)
En annan fråga då,hur räknar jag ut kalorierna?Omvandlaren räknar ju ut kcal på det jag omvandlat, men mina vanliga steg då?Jag har ingen sån funktion på min stegräknare. Och om jag nu väl lyckas klura ut hur jag ska kunna räkna ut antal kcal för dagens steg, ska jag då plussa på min basala förbränning(i mitt fall ca 1350kcal)och fylla i den sammanlagda siffran under dagens steg?
 
Nicolas
Skrivet av: Inte inloggad Nicolas 2010-04-09 (10:03) 
Du skulle kunna räkna med ca 0,04 kcal per steg. Det är en grov uppskattning men passa ganska bra. Så som funktionen är tänkt så räknas inte den basala förbrukningen, det gör heller inte de stegräknare som beräknar kalorier.

Mvh
Nicolas / 10.000-stegs klubben
 
  


Inte inloggad zito
89584
Inte inloggad carolu
80399
Inte inloggad Guldklubben
67687
Inte inloggad Carina66
56375
Inte inloggad tjej1983
44327



Inte inloggad zito
14173
Inte inloggad carolu
12143
Inte inloggad Guldklubben
11924
Inte inloggad Carina66
11251
Inte inloggad tjej1983
9674
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!