10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 156  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 0  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Allmänt
 Midjemått. << Tillbaka 
yvve
Skrivet av: yvve (Ej medlem) 2010-05-12 (21:04) 
Undrar om man ska mäta midjan innan frukost eller helst när man ätit? Efter dagens mat är min mage stor som en ballong och mitt midjemått vart mer än normalt nu. Hoppas på svar
 
Alexa
Skrivet av: Inte inloggad Alexa 2010-05-12 (21:52) 
Jag mäter alltid midjan på morgonen (på fastande mage), man får ju bättre resultat då Dessutom varjerar ju storleken på en ballongmage mycket på just vad man har ätit medans morgonmidjan har haft chansen att smalna av under natten.

Har även hört att man ska dra in magen liter när man mäter för att få undan musklerna som man visst inte ska mäta. Vet ej om det stämmer. Det viktigaste är väl att man är konsekvent.
 
Dunderbruden
Skrivet av: Inte inloggad Dunderbruden 2010-05-13 (11:49) 
Jag mäter också på morgonen, det känns bäst för då är den smalast.

Men att vara konsekvent tror jag är nyckeln till framgång. Om man tänker på vikten så bruka det sägas att under dagen lägger vi på ca 1kg från morgonvikten. Så om man väger sig ibland på morgonen och ibland på kvällen så får man en lite hoppigare kurva. När det gäller midjemåttet så tror jag att man ska ha i åtanken att någon centimeter hit eller dit är helt okey. Magen mår olika, olika dagar beroende på vad den har fått i sig och att det kan vara svårt att mäta på exakt samma ställe.

Så välj när på dygnet det passar dig bäst och fortsätt att mäta då.
 
yvve
Skrivet av: Inte inloggad yvve 2010-05-13 (21:01) 
Det stämmer nog att man ska mäta den på morgonen, det sägs att man ska väga sig helst på morgonen också Tack för tipsen, det är bara på eftermiddagen/ kväll som ballongen kommer
 
  


Inte inloggad Mutembei
136228
Inte inloggad Tavelmaggan
132491
Inte inloggad Babsa
102757
Inte inloggad zito
101995
Inte inloggad Rutan45
85516



Inte inloggad Mutembei
25971
Inte inloggad Tavelmaggan
24018
Inte inloggad zito
16346
Inte inloggad Babsa
14855
Inte inloggad Rutan45
13850
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!