Hej, har varit på några friskispass, men tycker det är svårt att veta vad jag ska välja när jag ska omvandla dem. Vad räknas t ex ett medelpass som? Eller ett stationspass? Nån som har kommit på nåt bra sätt?
Det är inte helt lätt att omvandla olika aktiviteter. Man får känna efter lite själv hur hårt man jobbar på aktiviteten.
T.ex. så cyklar jag en del och där finns det omvandling efter olika hastigheter. Jag sätter alltid upp lägre hastighet då de siffrorna är anpassade för sämre cyklar än den jag har. När jag spelar tennis drar jag av tid för att samla ihop bollar, vatten paus etc.
