10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 156  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 1  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Allmänt
 Omvandlaren << Tillbaka 
Viveka
Skrivet av: Viveka (Ej medlem) 2009-08-15 (11:30) 
Hej,

Jag har en fundering angående omvandling - Sit ups o armhävningar, hur ska man redovisa dessa?
Jag gör ju antal och inte minuter (jag menar man kan ju göra en armhävning i minuten o det förbränner ju inte riktigt nga kalorier). Så jag är nyfiken på hur man tänkte när det gäller just dessa 2 kategorier. (ett medelvärde - exempelvis 25st i minuten).

Tacksam för svar.
/Viveka
 
Nicolas
Skrivet av: Inte inloggad Nicolas 2009-08-15 (20:47) 
Hej Viveka!

Bra att du uppmärksammar detta, det är inte helt enkelt. Det bästa är såklart om man tar tiden när man håller på. En enstaka armhävning eller sit-up ger inte mer än någon fjärdedels kalori i förbränning, motsvarande ca 5-6 steg. Jag ser att värdet vi har i databasen är för litet jämfört med de vetenskapliga tabeller vi har tillgång till och bör därför ändras.

När det gäller antalet så vet jag inte om det spelar så stor roll. Är du vältränad så orkar du göra fler på kortare tid och är du otränad så kämpar du kanske lika mycket med färre. Förbränningen och därmed de omvandlade stegen är kopplat till hur ansträngande det är för dig som individ.

Mvh
Nicolas / 10.000-stegs klubben
 
Viveka
Skrivet av: Inte inloggad Viveka 2009-08-16 (10:54) 
Tack Nicolas för ditt svar.

Då vet jag hur jag ska förhålla mig för en så rättvis redovisning som möjligt .

/Viveka
 
  


Inte inloggad Tavelmaggan
194161
Inte inloggad Linkan
145273
Inte inloggad Mutembei
122888
Inte inloggad zito
121436
Inloggad jali
101489



Inte inloggad Tavelmaggan
28814
Inte inloggad Mutembei
18481
Inte inloggad Linkan
18018
Inte inloggad zito
17327
Inte inloggad Babsa
15554
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!