Roade mig att titta hur många steg man fick om man omvandlade aktivitet, exv löpning 10km/tim. Väljer jag detta i 60 min så får jag 15880 steg. Är jag ute och springer 10 km på 60 min så blir det ca 11 000 steg. Räknex, under mars sprang jag 28 timmar, vilket enligt stegräknarens aerobic gav 235692 steg. Aerobicstegen är den jag läser av när jag springer. Med omvandlingstabellen skulle det bli 443 800 steg, alltså ca 208000 steg mer. Räknat på antal timmar som jag sprungit 2009 fram tom mars 2010 skulle det röra sig om ca 4 milj steg om jag hade använt omvandlaren och inte räknat aerobicstegen. En liten fundering bara
förlåt om jag hakar på här med mina funderingar kring samma sak
jag klurade lite på det här också nämligen när jag igår skulle omvandla mina 15 min(kort pass jag vet)på crosstrainern till steg. Enligt omvandlaren blev det 2800steg och 111kcal... men man tycker ju att det borde bero alldeles på hur intensiva dessa 15 minuter är.Eller? Att köra en ganska stillsam uppvärmning 15 min kan ju liksom omöjligt bränna lika många kcal som ett intensivt pass med inetrvaller 15 min
