Undrar om man ska mäta midjan innan frukost eller helst när man ätit? Efter dagens mat är min mage stor som en ballong och mitt midjemått vart mer än normalt nu. Hoppas på svar
Jag mäter alltid midjan på morgonen (på fastande mage), man får ju bättre resultat då Dessutom varjerar ju storleken på en ballongmage mycket på just vad man har ätit medans morgonmidjan har haft chansen att smalna av under natten.
Har även hört att man ska dra in magen liter när man mäter för att få undan musklerna som man visst inte ska mäta. Vet ej om det stämmer. Det viktigaste är väl att man är konsekvent.
Jag mäter också på morgonen, det känns bäst för då är den smalast.
Men att vara konsekvent tror jag är nyckeln till framgång. Om man tänker på vikten så bruka det sägas att under dagen lägger vi på ca 1kg från morgonvikten. Så om man väger sig ibland på morgonen och ibland på kvällen så får man en lite hoppigare kurva. När det gäller midjemåttet så tror jag att man ska ha i åtanken att någon centimeter hit eller dit är helt okey. Magen mår olika, olika dagar beroende på vad den har fått i sig och att det kan vara svårt att mäta på exakt samma ställe.
Så välj när på dygnet det passar dig bäst och fortsätt att mäta då.
Det stämmer nog att man ska mäta den på morgonen, det sägs att man ska väga sig helst på morgonen också Tack för tipsen, det är bara på eftermiddagen/ kväll som ballongen kommer
Dessutom varjerar ju storleken på en ballongmage mycket på just vad man har ätit medans morgonmidjan har haft chansen att smalna av under natten. 
Magen mår olika, olika dagar beroende på vad den har fått i sig och att det kan vara svårt att mäta på exakt samma ställe.
Tack för tipsen, det är bara på eftermiddagen/ kväll som ballongen kommer 