10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 156  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 2  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Allmänt
 6 kilo på 6 veckor << Tillbaka 
Marie78
Skrivet av: Marie78 (Ej medlem) 2011-03-31 (10:06) 
Japp, ny här och precis igång med ambitionen att fixa sex kilo på sex veckor. Till hjälp har jag min stegräknare samt en bok av Ola Lauritzsson med just namnet "sex kilo på sex veckor".

Ska bli spännande att se om jag kommer i mål, är glad att jag hittat hit. Detta verkar vara en bra sida och jag hoppas på lite stöd och pepp på vägen.
 
twoheadedboy
Skrivet av: Inte inloggad twoheadedboy 2011-03-31 (14:51) 
Vad går det ut på? Hur är kosten upplagd? Berätta mer :3
 
Fagott
Skrivet av: Inte inloggad Fagott 2011-03-31 (16:43) 
Hej!

Sedan jag började här har jag tappat 13 kg. Denna sida har hjälpt mig att komma igång och börja röra på mig mer. Ett lite tips gå inte ut för hårt ta den tid det tar då är det lättare att hålla de. Det är livsstils förändring de flesta av oss behöver göra banta är bara en tillfällig läsning. Lycka till!
 
Marie78
Skrivet av: Inte inloggad Marie78 2011-04-01 (09:04) 
Kosten är enligt GI, men en relativt restriktiv variant. Första fyra veckorna är kolhydratsintaget väldigt begränsat.

Minus 1,2 kg idag.
Det går att läsa lite om metoden på www.6kilo6veckor.se, där lägger dom även in lite recept och tips.
 
  


Inte inloggad Mutembei
144069
Inte inloggad Tavelmaggan
123928
Inloggad Babsa
113040
Inte inloggad Rutan45
83779
Inte inloggad Guldklubben
78734



Inte inloggad Tavelmaggan
26292
Inte inloggad Mutembei
18610
Inloggad Babsa
16278
Inte inloggad Linkan
15482
Inte inloggad blakulla
15378
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!