10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 163  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 1  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Allmänt
 6 kilo på 6 veckor << Tillbaka 
Marie78
Skrivet av: Marie78 (Ej medlem) 2011-03-31 (10:06) 
Japp, ny här och precis igång med ambitionen att fixa sex kilo på sex veckor. Till hjälp har jag min stegräknare samt en bok av Ola Lauritzsson med just namnet "sex kilo på sex veckor".

Ska bli spännande att se om jag kommer i mål, är glad att jag hittat hit. Detta verkar vara en bra sida och jag hoppas på lite stöd och pepp på vägen.
 
twoheadedboy
Skrivet av: Inte inloggad twoheadedboy 2011-03-31 (14:51) 
Vad går det ut på? Hur är kosten upplagd? Berätta mer :3
 
Fagott
Skrivet av: Inte inloggad Fagott 2011-03-31 (16:43) 
Hej!

Sedan jag började här har jag tappat 13 kg. Denna sida har hjälpt mig att komma igång och börja röra på mig mer. Ett lite tips gå inte ut för hårt ta den tid det tar då är det lättare att hålla de. Det är livsstils förändring de flesta av oss behöver göra banta är bara en tillfällig läsning. Lycka till!
 
Marie78
Skrivet av: Inte inloggad Marie78 2011-04-01 (09:04) 
Kosten är enligt GI, men en relativt restriktiv variant. Första fyra veckorna är kolhydratsintaget väldigt begränsat.

Minus 1,2 kg idag.
Det går att läsa lite om metoden på www.6kilo6veckor.se, där lägger dom även in lite recept och tips.
 
  


Inte inloggad Tavelmaggan
75865
Inte inloggad carolu
73413
Inte inloggad Guldklubben
62039
Inte inloggad tjej1983
59764
Inte inloggad Pantarei
54184



Inte inloggad Tavelmaggan
16713
Inte inloggad zito
12761
Inte inloggad Carina66
11732
Inte inloggad carolu
11412
Inte inloggad Guldklubben
11118
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!