10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 156  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 1  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Allmänt
 "Allt eller inget" -tänkare? << Tillbaka 
Mukka
Skrivet av: Mukka (Ej medlem) 2011-07-28 (16:22) 
Hej,

Efter 25 år av "allt eller inget" tänk har jag beslutat mig för att en gång för alla försöka hitta en balans istället för att inbilla mig att den infinner sig automatiskt bara jag håller normalvikt.

Är ni också "Allt eller Inget"-tänkare?

Någon här som kommit förbi det? Tips?

//Mukka
 
Lillan23
Skrivet av: Inte inloggad Lillan23 2011-07-31 (02:54) 
Allt eller inget fungerar inte på mig. Jag är en riktigt gottegris men försöker hitta en bra balans nu. Alla funkar ju olika men för mig så fungerar det inte alls men allt eller inget-metoden.
 
Mukka
Skrivet av: Inte inloggad Mukka 2011-07-31 (08:27) 
Hej!

Jag tror att du missförstår mig.

Vad jag menar är "tänket" som åtminstone jag har emellanåt. Dvs om jag har tagit en kaka så tänker jag: "Va fasen, jag har redan sabbat dagen så jag kan lika gärna ta två till".
Fullkomligt förkastligt, och jag undrar om det är fler som har samma tokiga tänk och hur ni har gjort för att komma runt det? Berätta gärna!

//Mukka
 
Pearlyz
Skrivet av: Inte inloggad Pearlyz 2011-07-31 (13:08) 
Denna balans finns inte i min värld....

Har jag ex en påse chips, förpackning kakor etc. Det äts och äts tills det är slut och jag kan må illa av mätthet. Det går inte att spara till senare tillfälle.

Känns som att det är någon form av ätstörning, då jag verkligen inte kan spara undan. Försöker jag spara undan så kan jag inte släppa tanken på att det ligger det och det i skafferiet. Jag får liksom ingen ro i kroppen.
Så här har jag alltid varit!

Det enda som funkar för mig är att inte köpa hem sådant som jag inte kan klara av att hantera, eller köpa små mängder så det inte gör något att jag äter upp allt. Tyvärr inte så lätt när ex chips är 300gram och jag äter upp allt på en kväll. Skulle det mot allt förmodan bli kvar chips till dagen därpå, så slinker det ner nån/några timmar efter frukost.

Sjukt beteende jag vet, men så är det.
 
Mukka
Skrivet av: Inte inloggad Mukka 2011-07-31 (15:35) 
Hej!

Jamen precis så!!!

Någon annan som är likadan?
Någon som har tips hur man "programmerar" om huvudet?

Eller är det kört för "allt eller inget" tänkare?

Tankar någon?

//Mukka
 
Tili
Skrivet av: Inte inloggad Tili 2011-08-18 (22:21) 

Citat från Pearlyz:
Denna balans finns inte i min värld....

Har jag ex en påse chips, förpackning kakor etc. Det äts och äts tills det är slut och jag kan må illa av mätthet. Det går inte att spara till senare tillfälle.

Känns som att det är någon form av ätstörning, då jag verkligen inte kan spara undan. Försöker jag spara undan så kan jag inte släppa tanken på att det ligger det och det i skafferiet. Jag får liksom ingen ro i kroppen.
Så här har jag alltid varit!

Det enda som funkar för mig är att inte köpa hem sådant som jag inte kan klara av att hantera, eller köpa små mängder så det inte gör något att jag äter upp allt. Tyvärr inte så lätt när ex chips är 300gram och jag äter upp allt på en kväll. Skulle det mot allt förmodan bli kvar chips till dagen därpå, så slinker det ner nån/några timmar efter frukost.

Sjukt beteende jag vet, men så är det.


Orden kunde lika gärna vara mina. Du beskriver exakt mig o hur mitt beteende är!

Jag har hittills också enbart lyckats med varianten att inte köpa hem så det inte finns tillgängligt. Tyvärr jobbar jag i en livsmedelsbutik o ser godis o onyttigheter som lockar hela dagarna. Då är det svårt o inte köpa onyttigt till rasterna...

Någon balans har jag hittills inte hittat.
 
  


Inte inloggad Mutembei
180029
Inte inloggad Tavelmaggan
158716
Inte inloggad zito
120639
Inte inloggad Babsa
116376
Inte inloggad mia323
84427



Inte inloggad Mutembei
26806
Inte inloggad Tavelmaggan
24846
Inte inloggad zito
16902
Inte inloggad Babsa
15316
Inte inloggad Rutan45
13762
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!