Unika viktproblem måste vara sällsynta.
Om någon människa som du nu påstår att att du är kan motionera och äta rätt utan att det händer något med vikten?
Fortfarande gäller förbrukad energi i förhållande till förtärd energi.
Så elementärt, högstadiefysik!
Om du vill minska din vikt, traska till någon Myrorna eller något liknade ställe.
Leta efter tallrikar som din mormor kunnat äga i storlek.
Inhandla några av dessa och anpassa dina portioner efter deras storlek
Våga vara hungrig och känna lite sug i magen utan att behöva åtgärda detta.
Samt traska på.
Ett tips från mig är om jag äter något som jag inte tål så kommer det ett sug i magen för att sedan få den intoleranskänslan att försvinna genom att äta godsaker eller något vad som helst.
Kanske även du har något som triggar din mage att börja terrorisera?
Sortera i så fall bort den matprodukten och slipp något kemiskt matsug och det blir en betydligt trevligare magkänsla.
Citat från leooona: Men om man inte proppar i sej mat eller godis då?. Dricker inte alkohol heller.
Nä jag tror inte att mitt viktproblem är unikt. Verkligen inte.
Eftersom jag inte äger någon bil så går jag överallt. Och jag gillar att gå.
Det jag ville få ut av mitt inlägg va tips och råd från alla men även komma i kontakt med andra som gör som dietister och läkare säger men ändå händer inget.
|
