10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 163  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 1  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Viktmetoder
 hålla vikten... << Tillbaka 
liten_karin
Skrivet av: liten_karin (Ej medlem) 2012-12-02 (18:39) 
Hej, jag har varit med i viktväktarna flera gånger och t,o.m jobbat där, men sen går jag upp igen. jag kör som jag tycker den vettigaste och hälsosammaste vägen, inte tugga mer än jag går, det funkar för mej.
 
Fagott
Skrivet av: Inte inloggad Fagott 2012-12-04 (14:41) 
Hej!
Jag började ändra min livsstil 2009. Gick ned 20 kg. Nu har jag tyvärr gått upp några kg. Men det verkar som jag stannar här. Pendlar några kg fram och tillbaka. Kör talriksmodellen. Försöker träna 1,5 -3 timmar i veckan. Vill helst lufsa men sista veckorna har jag inte kunnat för mina vader protesterar igen. Blir sååå trött på dem . Så det blir crosstrainer, motionscykel och lite mer styrketräning. Försöker få ihop i snitt 10000 steg om dagen.
 
liten_karin
Skrivet av: Inte inloggad liten_karin 2012-12-04 (21:11) 
hej, ja det är inte lätt att träna när vaderna strejkar, min nacke har strejkat nåra dagar så det har inte blivit 15 km om dagen som jag är van vid, idag blev det 6km.bara man gör så gott man kan så kan man inte göra mer, så tänker jag.
 
  


Inte inloggad Tavelmaggan
75865
Inte inloggad carolu
73413
Inte inloggad Guldklubben
62039
Inte inloggad tjej1983
59764
Inte inloggad Pantarei
54184



Inte inloggad Tavelmaggan
16713
Inte inloggad zito
12761
Inte inloggad Carina66
11732
Inte inloggad carolu
11412
Inte inloggad Guldklubben
11118
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!