10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 156  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 1  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Viktmetoder
 hålla vikten... << Tillbaka 
liten_karin
Skrivet av: liten_karin (Ej medlem) 2012-12-02 (18:39) 
Hej, jag har varit med i viktväktarna flera gånger och t,o.m jobbat där, men sen går jag upp igen. jag kör som jag tycker den vettigaste och hälsosammaste vägen, inte tugga mer än jag går, det funkar för mej.
 
Fagott
Skrivet av: Inte inloggad Fagott 2012-12-04 (14:41) 
Hej!
Jag började ändra min livsstil 2009. Gick ned 20 kg. Nu har jag tyvärr gått upp några kg. Men det verkar som jag stannar här. Pendlar några kg fram och tillbaka. Kör talriksmodellen. Försöker träna 1,5 -3 timmar i veckan. Vill helst lufsa men sista veckorna har jag inte kunnat för mina vader protesterar igen. Blir sååå trött på dem . Så det blir crosstrainer, motionscykel och lite mer styrketräning. Försöker få ihop i snitt 10000 steg om dagen.
 
liten_karin
Skrivet av: Inte inloggad liten_karin 2012-12-04 (21:11) 
hej, ja det är inte lätt att träna när vaderna strejkar, min nacke har strejkat nåra dagar så det har inte blivit 15 km om dagen som jag är van vid, idag blev det 6km.bara man gör så gott man kan så kan man inte göra mer, så tänker jag.
 
  


Inte inloggad Tavelmaggan
194161
Inte inloggad Linkan
145273
Inte inloggad Mutembei
122888
Inte inloggad zito
121436
Inte inloggad jali
101489



Inte inloggad Tavelmaggan
28814
Inte inloggad Mutembei
18481
Inte inloggad Linkan
18018
Inte inloggad zito
17327
Inte inloggad Babsa
15554
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!