10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 158  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 1  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Allmänt
 omvandlingstabell vs stegräknare << Tillbaka 
hunk
Skrivet av: hunk (Ej medlem) 2013-12-17 (10:17) 
Jag är lite kluven till omvandlingstabellen. Den är säkert bra, man får veta hur duktig man är, hur mycket ansträngning, förbränning osv. Men jag tror jag kommer skippa den helt, omvandlingtabellen är inte så intressant för mig. Jag vill bara veta hur många verkliga steg, lyft, böj, sträck, rörelser, förflyttningar jag gör och utsätts för dagligen, ett exakt antal kroppsrörelse, oavsett ansträngningsnivå. Badminton 1 timme ger 4000 steg i tabellen, jag loggar de verkliga 2000, cyklar hårt till jobbet varje dag 2x30 min och loggar de verkliga rörelserna 1000-1500 istället för omvandlarens 15900. På så sätt får jag en mer trovärdig bild på själva rörelsemönstret över tid, inte ansträngningsmönstret. Har precis börjat använda stegräknaren och redan första dagarna ser man intressanta jämförelser, söndag ledig med 2,5 km spår och badminton blev 8169 steg - måndag jobbade och cyklade dit och hem blev 8867 steg, ganska lika antal.
 
maria_p
Skrivet av: Inte inloggad maria_p 2013-12-17 (20:38) 
Bra tänkt, jag kommer nog göra likadant som du (undantaget simning, svårt att ha stegräknaren på då...
 
  


Inte inloggad Mutembei
132863
Inte inloggad mia323
101364
Inte inloggad Rutan45
81758
Inte inloggad Babsa
78164
Inte inloggad Guldklubben
70922



Inte inloggad Mutembei
16671
Inte inloggad Babsa
13961
Inte inloggad mia323
13788
Inte inloggad zito
13205
Inte inloggad Rutan45
13117
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!