10.000-STEGS KLUBBEN

Stegräknare
START  •  ANTAL MEDLEMMAR 156  •  INLOGGADE MEDLEMMAR 0  •  OM OSS
MINA STEG

Logga mina steg
Min stegdagbok
Statistik & diagram
TILLSAMMANS

Träningskompisar
Promenadgäng
Stegtävlingar
MIN PROFIL

Mitt krypin
Meddelanden
Mina inställningar
KLUBBHUSET

Diskussionsforum
Topplistor
Sök medlemmar

FORUM | SÖK INLÄGG HJÄLP Hjälp
 Forum | Allmänt
 Svar: Omvandlaren << Tillbaka 
Nicolas
Skrivet av: Inte inloggad Nicolas 2009-08-15 (20:47) 
Hej Viveka!

Bra att du uppmärksammar detta, det är inte helt enkelt. Det bästa är såklart om man tar tiden när man håller på. En enstaka armhävning eller sit-up ger inte mer än någon fjärdedels kalori i förbränning, motsvarande ca 5-6 steg. Jag ser att värdet vi har i databasen är för litet jämfört med de vetenskapliga tabeller vi har tillgång till och bör därför ändras.

När det gäller antalet så vet jag inte om det spelar så stor roll. Är du vältränad så orkar du göra fler på kortare tid och är du otränad så kämpar du kanske lika mycket med färre. Förbränningen och därmed de omvandlade stegen är kopplat till hur ansträngande det är för dig som individ.

Mvh
Nicolas / 10.000-stegs klubben
 
Ingen har svarat på inlägget...
  


Inte inloggad Linkan
145273
Inte inloggad Mutembei
122888
Inte inloggad zito
121436
Inte inloggad Babsa
93000
Inte inloggad Rutan45
80751



Inte inloggad Tavelmaggan
24329
Inte inloggad Mutembei
18481
Inte inloggad Linkan
18018
Inte inloggad zito
17327
Inte inloggad Babsa
15554
10.000-STEGS KLUBBEN
Dela med dig:
Facebook Pusha Bloggy Twitter Google Live Maila! Skriv ut!