Är ju egentligen för att man enbart räknar steg här, men eftersom det finns en omvandlare: Att räkna minuter när man simmar verkar inte så funktionellt, snarare borde man räkna sträcka. Jag kan ju simma långsamt och då tar det inte lika mycket som när jag simmar snabbt. Jag kanske simmar 500 m när någon på samma tid hunnit 300 m. Då borde det ju bli fler "steg" om jag simmat 500 på samma tid som den som simmat 300. Eller????
Att omvandla aktiviteter är inte en exakt vetenskap då förbrukning är invididuellt och framförallt som du säger, beroende på intensivitet. Vanligtvis finns det ju angivelser som "X km/h" eller "normal/snabb takt" för både löpnin, cykling och simning men om det inte finns det för simning kan det ju bli lite lurigt.
Här är ett par exempel på vad man kan räkna med för simning: Normal takt: 212 steg/min, snabb takt: 303 steg/min. Här gäller det ju iofs att själv uppskatta vad som är normalt respektive snabbt men jag tycker man lär sig ganska snabbt och dessutom tror jag inte man kan få stegräkning helt exakt. Det är mer för att få ett bra hum om hur mycket man rör sig, så det är viktigt att alltid räkna med en viss felmarginal!
Hej! Jag gör så här med simningen: eftersom jag simmar hyfsat fort och verkligen får hög puls, men ändå inte kan tävla med Therese Alshammar precis, räknar jag på en timmes simning 45 minuter som motionssim och 15 minuter som tävlingssim. Det känns "rättvist" för mig, det är ju för min egen skull jag vill ha koll. Hälsningar Stepangel
